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中医天地人

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关于我

曾在国内获中医学硕士学位, 从事临床及科研工作多年。来美后获东方医学博士学位, 执教于美国传统中医学院。持有加州及全美针灸、中药资格证书,并开设针灸中药治疗中心。参加编写著作:《临床中医内科学》、《中国基本中成药》、《中华临床药膳食疗学》、《中医治疗痛证》、《千方千药》、《应激综合征与中医证候》等, 获多项科研成果奖。

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心平气和  

2008-02-17 02:55:15|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医认为,心为五脏六腑之大主,精神之所舍。虽有心“在志为喜”,肝“在志为怒”,脾“在志为思”,肺“在志为忧”,肾“在志为恐”之说,但心在情志变化方面是起着主导作用的。正如《灵枢.口问篇》所说:“心者,五脏六腑之主也。故悲哀忧愁则心动,心动则五脏六腑皆摇”。

 

喜,怒,忧,思,悲,恐,惊七种情志是人体对客观事物的不同反应,属于正常生理现象,不会引起疾病。但如果情志波动过于突然,剧烈或反复,持续,就会使人体气机紊乱,脏腑阴阳气血失调而致病;或加重已有的病情,甚至使之急剧恶化。

 

俗话说,“养生先养心”。知足常乐,康乐和亲;沉着应对,顺其自然;心情舒畅,精神愉快,则气机调畅,气血和平,对预防疾病和恢复健康至关重要。所以,我们要关爱自己的生命,必须心平气和地面对一切,减少压力,缓解紧张,消除烦恼,更不要有所谓的“羡慕,嫉妒,恨”,高高兴兴地过好每一天!

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