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中医天地人

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关于我

曾在国内获中医学硕士学位, 从事临床及科研工作多年。来美后获东方医学博士学位, 执教于美国传统中医学院。持有加州及全美针灸、中药资格证书,并开设针灸中药治疗中心。参加编写著作:《临床中医内科学》、《中国基本中成药》、《中华临床药膳食疗学》、《中医治疗痛证》、《千方千药》、《应激综合征与中医证候》等, 获多项科研成果奖。

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适应四时  

2008-02-28 01:39:07|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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四时,即四季,有春,夏,秋,冬之分。四季有六气,有风,寒,暑,湿,燥,火六种不同的气候变化。其中,风为春季的主气,寒为冬季的主气,暑与火为夏季的主气,湿为长夏的主气(长夏即夏秋之交),燥为秋季的主气。正常情况下,六气对于人体是无害的,如果气候变化异常:六气发生太过(过于寒冷,过于炎热),或不及(该冷不冷,应热不热),或非其时而有其气(应热反寒,该凉反热),以及气候变化过于急骤(无过度期,忽冷忽热,温差过大),而人们又不能够及时地防护,或自身正气不足抵抗力下降,或超出人体适应能力等情况下,六气就会直接或间接地影响人体,从而引起疾病的发生,此时,便称其为“六淫”或“六邪”。也有因不注意调养摄生,每当适应力或抵抗力减弱时,既便是在正常的气候下也会致病。

 

六淫是泛指外感病的致病因素,除气候因素外,还包括了生物(细菌,病毒等),物理,化学等多种致病因素在内。所以,中医将“感冒”分为不同的证型(风热,风寒,暑湿,体虚外感等)加以治疗。六淫为病,多与季节相关:春多风病,夏多暑病,秋多燥病,冬多寒病等。人们在日常生活中,若能调摄精神形体,增强身体健康,注意对四时气候的适应和自身保护,避免外邪的侵袭,并在不同季节中参以相应的养生方法,如:春夏两季,由寒转暖,由暖而暑,宇宙万物新生繁茂,人们应该早起,多在室外活动,使阳气更加充沛。但因冬去春来,阳气未盛而仍需保暖,即“春捂”;秋冬气候逐渐转凉,万物趋于收藏状态,人们也必须注意防寒保暖,适当调整作息时间,使阴精潜藏于内,阳气不致妄泄。由于夏季余热未除,不宜衣着过厚,即“秋冻”。如此,便能“阴平阳秘”,健康长寿了!

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