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中医天地人

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关于我

曾在国内获中医学硕士学位, 从事临床及科研工作多年。来美后获东方医学博士学位, 执教于美国传统中医学院。持有加州及全美针灸、中药资格证书,并开设针灸中药治疗中心。参加编写著作:《临床中医内科学》、《中国基本中成药》、《中华临床药膳食疗学》、《中医治疗痛证》、《千方千药》、《应激综合征与中医证候》等, 获多项科研成果奖。

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睡前不宜使用手机  

2008-05-08 02:56:20|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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美国《健康》杂志(5月刊)载文指出:打手机,睡不香!

如果你睡前用手机通话,第二天常常会感到疲惫不堪,这是因为来自手机的辐射刺激大脑,干扰你的睡眠。据瑞典Uppsala大学及Wayne州大学的研究显示,人们睡前使用手机,由于辐射对大脑的刺激,可造成入睡困难,降低睡眠质量,甚至导致头痛。

专家建议,至少在入睡前2小时关闭手机(并劝告子女这样去做),如果必须接打电话,最好使用“耳麦”以减少辐射对大脑的影响。

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