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关于我

曾在国内获中医学硕士学位, 从事临床及科研工作多年。来美后获东方医学博士学位, 执教于美国传统中医学院。持有加州及全美针灸、中药资格证书,并开设针灸中药治疗中心。参加编写著作:《临床中医内科学》、《中国基本中成药》、《中华临床药膳食疗学》、《中医治疗痛证》、《千方千药》、《应激综合征与中医证候》等, 获多项科研成果奖。

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你是否过多摄入了咖啡因  

2009-01-19 11:57:25|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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你是否过多摄入了咖啡因 - 中医天地人 - 中医天地人

美国《健康》杂志(2008年12月刊)撰文:警告不要过多摄入咖啡因。

 

一些新的能量饮料含有大量咖啡因,可导致焦虑、失眠、脱水、胃不适,或严重的心律过速(对孕妇更具危险)。由于过量食用咖啡因而导致疾病的风险在不断地提高,实在令人担忧。

 

Johne Hopkins 大学的科学家们花了十年的时间对咖啡因的作用进行了研究,督促美国食品及药物管理局在相关食品包装上通过标签警示告知消费者,并制定出新的咖啡因食用量。

 

你知道每瓶能量饮料,每杯咖啡、茶,以及每听苏打饮料所含的咖啡因含量吗?

1) 能量饮料:含咖啡因50—500毫克。

2) 咖啡:含咖啡因80—150毫克。

3)茶:含咖啡因47毫克。

4)苏打饮料:含咖啡因35毫克。

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