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中医天地人

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关于我

曾在国内获中医学硕士学位, 从事临床及科研工作多年。来美后获东方医学博士学位, 执教于美国传统中医学院。持有加州及全美针灸、中药资格证书,并开设针灸中药治疗中心。参加编写著作:《临床中医内科学》、《中国基本中成药》、《中华临床药膳食疗学》、《中医治疗痛证》、《千方千药》、《应激综合征与中医证候》等, 获多项科研成果奖。

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专家谈长寿之道  

2009-01-23 02:14:06|  分类: 佳作共赏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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专家谈长寿之道 - 中医天地人 - 中医天地人

[来源]人民网

 

长寿之道法自然。武少民认为,若想长寿,不妨笃行如下几点:

 

1)良好心态

保持健康积极的心态,乐观看待周围的一切,不如意事常八九,笑看人生波澜。

 

2)中庸之道

生活上讲究些中庸之道,无论美食还是美色,不妨有所节制和保留,不以物喜,不以己悲。

 

3)与人为善

“送人玫瑰,手有余香”,力所能及帮助他人,内心一定会感到愉悦,这也会为你种下长寿的因缘。

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