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关于我

曾在国内获中医学硕士学位, 从事临床及科研工作多年。来美后获东方医学博士学位, 执教于美国传统中医学院。持有加州及全美针灸、中药资格证书,并开设针灸中药治疗中心。参加编写著作:《临床中医内科学》、《中国基本中成药》、《中华临床药膳食疗学》、《中医治疗痛证》、《千方千药》、《应激综合征与中医证候》等, 获多项科研成果奖。

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预防肠癌必做的几件事  

2009-03-16 10:58:26|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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预防肠癌必做的几件事 - 中医天地人 - 中医天地人

美国《健康》杂志(2009年3月刊)载文:如何保持肠道健康。

 

你是否知道,如果有规律地锻炼身体,能够降低40%患肠癌的风险?据美国Fox Chse癌症中心的调查显示,有近一半的美国人对此不了解。

 

我们知道,肠癌在女性因癌致死中排第三位。这里再向你介绍几种预防肠癌的有效方法:

 

1)戒烟

调查显示,女性长期大量吸烟,可增加82%患肠癌的风险。

 

2)补D

血液中维生素D水平较高的人,其患肠息肉(多为癌的先兆)的风险较其他人群地30%。所以,多吃些含有维生素D的牛奶或酸奶。

 

3)早查

来自美国Columbia大学的最新研究结果,建议肠镜检查应较常规检查时间(平均在50岁时)提前10年,这对

肠癌的预防更为有效。所以,要及时看医生,提出这种“痛苦少,效果佳”的肠镜检查的要求。当然,传统的肠道检查也同等重要。

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