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中医天地人

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关于我

曾在国内获中医学硕士学位, 从事临床及科研工作多年。来美后获东方医学博士学位, 执教于美国传统中医学院。持有加州及全美针灸、中药资格证书,并开设针灸中药治疗中心。参加编写著作:《临床中医内科学》、《中国基本中成药》、《中华临床药膳食疗学》、《中医治疗痛证》、《千方千药》、《应激综合征与中医证候》等, 获多项科研成果奖。

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做健康女人要注意的10点  

2009-04-01 06:12:54|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 做健康女人要注意的10点 - 中医天地人 - 中医天地人

1)睡眠

每天应睡满八小时,睡不够易长皱纹。

2)荷尔蒙

务必保持正常的月经周期。

3、压力

压力太大,身体每个器官都无法承受。

4、视力

该戴眼镜就应好好去配眼镜。不良的视力是脸部老化的主因。

5、牙齿

许多女人怕看牙,结果连门牙都蛀掉了,牙齿不好,牙龈萎缩,脸皮没有支撑,容易老化。

6、营养

不该过多或过少。 

7、体重

维持体重的最高境界就是不变化,那些体重跟大学时一样的人,在我眼中是第一等的。不曾胖过皮肤就不会撑松。

8、健康

先有健康才会漂亮,有病一定要治疗,不要以为小病没关系,贫血容易长眼袋,甲状腺亢进,眼球会凸出。

9、运动

固定的运动能保持好身材及好心情。

10、心灵

乐观会为容貌加分,谁会喜欢整天愁眉苦脸的人。

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