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关于我

曾在国内获中医学硕士学位, 从事临床及科研工作多年。来美后获东方医学博士学位, 执教于美国传统中医学院。持有加州及全美针灸、中药资格证书,并开设针灸中药治疗中心。参加编写著作:《临床中医内科学》、《中国基本中成药》、《中华临床药膳食疗学》、《中医治疗痛证》、《千方千药》、《应激综合征与中医证候》等, 获多项科研成果奖。

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抗癌从饮食入手  

2009-08-04 04:59:53|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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抗癌从饮食入手 - 中医天地人 - 中医天地人

近期美国《健康》杂志(2009/7)发表文章:抗癌从饮食入手。

世界癌症研究基金和美国癌症研究机构认为:如何预防乳腺癌和肠癌?必须选择健康的生活方式,尤其是从饮食入手,并提出以下建议。

 

1)牢记补钙

一项来自美国健康机构的研究发现:女性每日若能补充1,300毫克的钙,就能降低28%患肠癌的几率。乳制品(包括酸奶,奶酪)和含钙的桔汁都是很好的补钙来源。

2)减少饮酒

英国的一项研究显示:若每天饮酒一次(红酒,啤酒或白酒)可增加12%患乳癌的风险,喝的越多风险越高。

3)控制脂肪

Purdue大学的研究结果指出:高脂肪食物可能会促进癌症的转移。建议在食物制作时控制油量的使用。

 

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