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关于我

曾在国内获中医学硕士学位, 从事临床及科研工作多年。来美后获东方医学博士学位, 执教于美国传统中医学院。持有加州及全美针灸、中药资格证书,并开设针灸中药治疗中心。参加编写著作:《临床中医内科学》、《中国基本中成药》、《中华临床药膳食疗学》、《中医治疗痛证》、《千方千药》、《应激综合征与中医证候》等, 获多项科研成果奖。

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电视迷需警惕电视病  

2010-02-24 07:21:22|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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电视迷需警惕电视病 - 中医天地人 - 中医天地人

[来源] 美国《侨报》

随着人们生活水平的提高,家庭中的电视机越来越多,电视机在丰富人们文化生活的同时,也逐渐引起了多种疾病,医学上统称为其“电视病”。

  

电视眼

  长时间看电视可引起近视、夜盲症、青光眼、甚至造成视网膜萎缩,导致视力明显下降。、

  

电视颈

  有些人看电视姿势不良,或躺在床上斜着颈,或半靠床头、屈颈弯背,或背靠沙发伸颈仰头等,久而久之,颈部经常维持在过伸或过屈的姿势上,易引起颈部软组织劳损或颈椎病。

  

电视胃

  有人边吃饭边看电视,也有人为了看电视吃饭狼吞虎咽,这都会减少胃液、胆汁或胰液的分泌,增加

  胃的负担,久之易产生消化不良或胃病。

  

电视心

  有些人情感倾向大,易于随电视节目的情节而过于兴奋、紧张或悲伤。比如在看球赛时,易情绪激动,引起心跳加快、血管收缩,进而诱发心脑血管疾病。

  

电视肥胖症

  有些人整日整日的看电视,缺少活动,加上边看电视边吃糖果、点心等零食的习惯,易造成热量过剩而引起肥胖。

  

电视迷综合征 

  长期沉湎在电视机前,打乱了日常生活规律,造成植物神经功能紊乱,易引发神经衰弱症候群,具体表现为头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力减退等。

  专家指出,为预防电视病的发生,看电视时要注意卫生保健,时间不要过长,每看一小时就应离开电视机活动一下以减轻疲劳。

  看电视的距离要适度,保持在3 米左右最合适。电视机安放高度要适中,大约应与人的视线水平平行或略低些。

  看电视姿势要端正,不要躺着看电视,以免引起脊柱弯曲。看电视的环境要安静,否则易分散精力,引起疲劳、减少娱乐兴趣。

  看电视后要洗脸,洗去空气中含有静电的尘埃和微生物。中老年人尤其是患有高血压或冠心病的人,在选择电视节目时,应少看或不看紧张刺激情绪的节目。

  看电视不宜同时用餐,而且要多吃一些高蛋白、高维生素的食物,如瘦肉、胡萝卜、豆腐、豆芽之类,还须多饮茶以抵抗电视射线的辐射。

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