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中医天地人

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关于我

曾在国内获中医学硕士学位, 从事临床及科研工作多年。来美后获东方医学博士学位, 执教于美国传统中医学院。持有加州及全美针灸、中药资格证书,并开设针灸中药治疗中心。参加编写著作:《临床中医内科学》、《中国基本中成药》、《中华临床药膳食疗学》、《中医治疗痛证》、《千方千药》、《应激综合征与中医证候》等, 获多项科研成果奖。

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养生要七少  

2010-10-20 22:54:49|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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养生要七少 - 中医天地人 - 中医天地人
       少怒养神去肝火,心情愉悦气顺畅。

  少欲心静思虑少,恬淡轻松血脉旺。

  少色养精肾不衰,阳气充盈体魄壮。

  少言保肺益中气,呼吸顺当精神爽。

  少食脾胃得保养,后天之本功能强。

  少卧勤动腰身好,运动锻炼益健康。

  少坐筋骨能舒展,昂首阔步走四方。

  养生七少都做到,人人康乐赏春光。(美国《侨报》)

      

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