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曾在国内获中医学硕士学位, 从事临床及科研工作多年。来美后获东方医学博士学位, 执教于美国传统中医学院。持有加州及全美针灸、中药资格证书,并开设针灸中药治疗中心。参加编写著作:《临床中医内科学》、《中国基本中成药》、《中华临床药膳食疗学》、《中医治疗痛证》、《千方千药》、《应激综合征与中医证候》等, 获多项科研成果奖。

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小孩缺午睡 长大会得心病  

2012-05-29 11:19:09|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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小孩缺午睡 长大会得心病 - 中医天地人 - 中医天地人
 近日,英国每日电讯网上刊登了一项新研究:不午睡的幼儿会变得压力大、不开心,患上终生心理健康问题的风险也更大。

  

科罗拉多州博尔德大学的研究小组,测量了两到三岁幼儿的睡眠模式。孩子们带着一个特殊装置,用以测量他们是如何睡觉的。这项研究的发起人,莫妮克·布尔热瓦教授分别录制下了这些孩子们在正常午睡和没有午睡情况下完成两组拼图时的表情。 结果显示,成功完成第一组拼图游戏的孩子,在疲惫状态下情感反应的积极性比得到良好休息的情况下低34%;在面对另一组需要更仔细应对的拼图游戏时,疲惫状态下的孩子比他们在良好睡眠情况下的压力会增加1/3。

  

该研究调查结果显示,孩子一天不午睡就会变得焦虑,对周围世界的兴趣减少,对本该高兴的事情变得不那么兴奋,有轻微压力的事就会觉得难以应对。研究人员认为,缺乏午睡的孩子在思考表达不同情感的方式时都需要绞尽脑汁,而长期缺乏睡眠甚至会导致终生的情绪问题。

(美国《侨报》)

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