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曾在国内获中医学硕士学位, 从事临床及科研工作多年。来美后获东方医学博士学位, 执教于美国传统中医学院。持有加州及全美针灸、中药资格证书,并开设针灸中药治疗中心。参加编写著作:《临床中医内科学》、《中国基本中成药》、《中华临床药膳食疗学》、《中医治疗痛证》、《千方千药》、《应激综合征与中医证候》等, 获多项科研成果奖。

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115岁老人的长寿忠告  

2014-06-17 12:23:44|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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115岁老人的长寿忠告 - 中医天地人 - 中医天地人

 密歇根州一位名为杰瑞琳·塔利的老人近日度过了自己的115岁生日。

塔利于1899年5月出生在乔治亚州,从小在农场里以种植棉花和花生维持生活。1936年,她与丈夫搬到密歇根州,丈夫于1988年过世。她的女儿也已经76岁,身体依旧硬朗,还能照顾塔利。

塔利表示,她从不抽烟、喝酒,唯一动过的手术是切除扁桃腺。在生日当天,医生为她做完体检后表示,塔利目前非常健康。谈到她的长寿经验,塔利给出了以下七条人生忠告:

 

1) 信奉的人生信条

你想人家怎么对你,就怎么对待别人。 

 

2) 拥有幽默感

笑着回忆自己尴尬的人生经历。

 

3) 保持身体活跃

直到104岁,塔利还保持着打保龄球的好习惯,102岁时还能做深蹲运动。

 

4) 不过分忌口

偶尔放纵一下自己的食欲并无大碍,塔利最喜欢吃的一种食物就是用猪脚和猪舌制成的肉冻,另外,她对甜食也有特殊的嗜好。

 

5) 坚定的信仰

信仰让她再遇到挫折时心态平和。

 

6) 与珍爱自己的家人生活在一起

塔利目前还与女儿生活在一起,她最喜欢的活动就是与玄孙一起玩耍。

 

7) 谦虚而明智

虽然塔利的受教育程度不高,但她的举止总是谦逊有礼,利用自己的所能帮助别人。

美国《医学日报》


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